Trening osobisty

W odróżnieniu od innych trenerów, którzy na sali ćwiczeń chodzą od jednej osoby do drugiej, korygując i podpowiadając, twój trener skupia swoją uwagę podczas treningu tylko na tobie lub niewielkiej grupie osób. Niesie to ze sobą dużo więcej korzyści dla trenującego pod okiem takiego instruktora. Do najważniejszych należą:

• Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń
• Duży poziom motywacji
• Nauka prawidłowej techniki ćwiczeń
• Realizowanie indywidualnego programu dietetycznego i treningowego
• Elastyczność w dobieraniu godzin treningów
• Duża skuteczność w osiąganiu zamierzonego celu
• Nawiązywanie więzi z trenerem osobistym
• Brak monotonii spowodowanej treningiem samodzielnym