
Trening osobisty
W odróżnieniu od innych trenerów, którzy na sali ćwiczeń chodzą od jednej osoby do drugiej, korygując i podpowiadając, twój trener skupia swoją uwagę podczas treningu tylko na tobie lub niewielkiej grupie osób. Niesie to ze sobą dużo więcej korzyści dla trenującego pod okiem takiego instruktora. Do najważniejszych należą:
- Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń
- Duży poziom motywacji
- Nauka prawidłowej techniki ćwiczeń
- Realizowanie indywidualnego programu dietetycznego i treningowego
- Elastyczność w dobieraniu godzin treningów
- Duża skuteczność w osiąganiu zamierzonego celu
- Nawiązywanie więzi z trenerem osobistym
- Brak monotonii spowodowanej treningiem samodzielnym