O mnie

Tomasz Smużyński trener osobisty

Jestem dyplomowanym trenerem osobistym. Jako jeden z niewielu w tym zawodzie, ukończyłem Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne na Uniwersytecie Łódzkim - kierunek ten przygotował mnie pod względem teoretycznym i praktycznym do pracy w charakterze trenera personalnego.

Dwanaście lat doświadczenia w pracy z ludźmi nauczyło mnie, że do każdego człowieka należy podchodzić indywidualnie, pomagając mu znaleźć jego własną ścieżkę do osiągnięcia celu. Zaczynając od zajęć z dziećmi i młodzieżą na łódzkim AZS, a następnie pracując jako trener personalny i instruktor w najlepszych klubach fitness, przekonałem się, że złoty środek nie istnieje, bowiem każdy z nas potrzebuje innej motywacji. Posiadam również obszerną wiedzę w zakresie pracy ze sportowcami, popartą wieloletnim treningiem. W latach 2003-2011 byłem zawodnikiem AZS Łódź, specjalizującym się w biegach na 400m, 200m oraz sztafetach: 4x400m i 4x100m. Odnosiłem sukcesy na arenie krajowej, zdobywając liczne medale Akademickich Mistrzostw Polski. W latach 2010-2013 zajmowałem się motoryką i kondycją podczas Akademii Squasha, trenując czołowych zawodników łódzkiej ligi squasha. Od 2016 roku prowadzę szkolenia dla pracowników dużych firm, prezentując całe spektrum zasad prawidłowego i bezpiecznego użytkowania maszyn siłowych oraz sprzętucardio. Jako właściciel studia treningu personalnego 1on1studio, kontynuuję moją ścieżkę zawodową, realizując się przede wszystkim w kontaktach z ludźmi, a dzięki zdobytej - i wciąż zdobywanej - wiedzy, staram się stworzyć takie warunki, w których z poszanowaniem Twojego czasu, komfortu i indywidualnych oczekiwań pomogę Ci osiągnąć wyznaczony cel, miejsce, gdzie w swobodnej atmosferze zadbam o Twoje zdrowie i kondycję fizyczną.

Ukończone szkolenia:

  • Nike dynamic traning 2008 Łódź
  • CrossFit Norymberga 2012
  • Trening Funkcjonalny Spała 2013
  • Bosu Łódź 2012
  • Stretching Łódź 2012
  • Power Dumbbell Kraków 2013
  • Spinning Kraków 2010
  • Mini Squash Łódź

Moje osiągnięcia

  • Akademicki mistrz Polski juniorów drużynowo ( 17 medali lekkoatletów AZS Łódź )
  • Srebrny medalista akademickich mistrzostw Polski biegu na 400 m
  • Wicemistrz Polski w sztafetach 4x100 m
  • Wicemistrz Polski w sztafecie 4x400 m
  • Brązowy medalista mistrzostw Polski w biegu na 200 m